Schlaftherapie bei Insomnie verlangsamte den kognitiven Rückgang bei älteren Erwachsenen nicht
In einer Studie mit 200 älteren Erwachsenen mit Insomnie verbesserte die kognitive Verhaltenstherapie nicht das Gedächtnis, die Denkgeschwindigkeit oder reduzierte die Ablagerungen von Amyloid im Gehirn nach einem Jahr.
Was wurde untersucht
Forscher testeten, ob die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (CBT-I), eine gesprächsbasierte Behandlung, die Menschen hilft, besser zu schlafen, die Denkfähigkeiten schützen und den Aufbau von Amyloid-Beta-Protein im Gehirn reduzieren könnte. Sie rekrutierten 200 kognitiv normale ältere Erwachsene, die Schlafprobleme hatten, und wiesen zufällig die Hälfte der Teilnehmer der CBT-I-Gruppe und die andere Hälfte der Kontrollgruppe zu.
Was wurde gefunden
Nach einem Jahr zeigten beide Gruppen ähnliche Leistungen bei Tests des Gedächtnisses, der Denkgeschwindigkeit und der exekutiven Funktionen (Planung und Entscheidungsfindung). In einer kleineren Gruppe von 50 Teilnehmern zeigten Gehirnscans keinen Unterschied in den Amyloid-Beta-Ablagerungen zwischen denjenigen, die CBT-I erhielten, und denen, die dies nicht taten.
Was es bedeutet
Während CBT-I eine effektive Behandlung für Insomnie selbst ist, deutet diese Studie darauf hin, dass es möglicherweise kein Werkzeug zur Verlangsamung des kognitiven Rückgangs oder zur Reduzierung von Alzheimer-assoziierten Veränderungen im Gehirn ist, zumindest nicht innerhalb eines Jahres. Der Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und Demenzrisiko bleibt real, aber die Behandlung von Insomnie allein könnte nicht ausreichen, um den Verlauf zu ändern.
Wichtige Einschränkungen
Ein Jahr könnte zu kurz sein, um Veränderungen im Amyloidaufbau oder in der Kognition zu sehen. Die Teilnehmer waren zu Beginn kognitiv normal, sodass es möglicherweise wenig Raum für Verbesserungen gab. Längere Studien sind erforderlich, um zu wissen, ob besserer Schlaf über viele Jahre hinweg das Alzheimer-Risiko dennoch reduzieren könnte.