Synaptische Plastizität & Neuroprotektion

Bewegung kann das Gehirn durch spezielle Proteine schützen, die von arbeitenden Muskeln freigesetzt werden

Die hier überprüften Studien legen nahe, dass regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko für Alzheimer um 30-45 % senkt, möglicherweise durch von Muskeln freigesetzte Proteine, die Myokine genannt werden und helfen, schädliche Proteinablagerungen im Gehirn zu reduzieren und Entzündungen zu beruhigen.