Zirkadianer Rhythmus & Schlaf
Schlaf-Wach-Rhythmus und das gehirneigene Reinigungssystem.
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- STUDY PROTOCOL — NO RESULTS YETIn StudienRandomisierte Studie
Neue klinische Studie wird Schlaf und Bewegung als Präventionswerkzeuge gegen Alzheimer testen
Forscher haben eine 8-wöchige Studie entworfen, die testen wird, ob die Verbesserung des Schlafs, die Hinzufügung von strukturiertem Training oder die Kombination beider Ansätze die kognitive Leistung und die Gehirngesundheit bei 60 Erwachsenen im Alter von 55-80 Jahren steigern kann.
G1 QuelleGeroScienceZirkadianer Rhythmus & Schlafveröffentlicht 6. Juni 2026Volltext frei - COHORT STUDYKohortenstudie
Schlechter Schlaf in den 40ern mit Alzheimer-Veränderungen Jahrzehnte später verbunden
Eine 20-jährige Studie mit 1.325 Erwachsenen ergab, dass Schlafprobleme im Alter von 40 Jahren – einschließlich schlechter Qualität, Tagesmüdigkeit und Schlaflosigkeit – mit Alzheimer-assoziierten Gehirnveränderungen, die zwei Jahrzehnte später gemessen wurden, in Verbindung standen.
A1 QuelleAlzheimer's & dementia : the journal of the Alzheimer's AssociationZirkadianer Rhythmus & Schlafveröffentlicht 1. April 2026Volltext frei