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Ausreichend Schlaf hilft dem Gehirn, Abfall effektiver zu beseitigen

In einer Studie mit 25 gesunden Erwachsenen zeigten diejenigen, die länger schliefen, flexiblere Bewegungen der Gehirnflüssigkeit im Laufe des Tages, was auf eine bessere Funktion des natürlichen Abfallbeseitigungssystems des Gehirns hindeutet.