Bewegung, Ernährung, kognitives Training, Hirnstimulation.
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Eine chinesische Studie mit über 20.000 älteren Erwachsenen ergab, dass Symptome von Angst und Depression das Risiko eines subjektiven Gedächtnisverlusts um mehr als das Achtfache erhöhten, während tägliche Bewegung das Risiko um fast 30 Prozent senkte.